-Practique esta meditación en la mañana y en la tarde.
-preferiblemente, debe retirarse a un lugar tranquilo, cerrar sus ojos, respirar profundamente y relajarse.
-Concéntrese en su tercer ojo, en el espacio entre las cejas o entrecejo.
-OM debe cantarse despacio, con gracia, sin apresurarse para concluir su meditación particular.
-Después de vocalizarlo durante algún tiempo, usted debe cantar OM mentalmente, permitiendo que el sagrado sonido vibre internamente, al tiempo que usted se convierte en un espectador activo constante.
-Repita OM mentalmente, pensando el Supremo, para obtener los resultados que espera de su canto.
-Sienta que ese OM puro, el Supremo Omnipotente, está dentro de usted y alrededor de usted.
-Mantenga esa sagrada sílaba dentro de su corazón.
-Piense que el Supremo Infinito le guía y que todo su ser vibra con bienestar y espiritualidad.
OM es la Verdad absoluta,
La cual es supremamente pura y completa en sí misma.
-preferiblemente, debe retirarse a un lugar tranquilo, cerrar sus ojos, respirar profundamente y relajarse.
-Concéntrese en su tercer ojo, en el espacio entre las cejas o entrecejo.
-OM debe cantarse despacio, con gracia, sin apresurarse para concluir su meditación particular.
-Después de vocalizarlo durante algún tiempo, usted debe cantar OM mentalmente, permitiendo que el sagrado sonido vibre internamente, al tiempo que usted se convierte en un espectador activo constante.
-Repita OM mentalmente, pensando el Supremo, para obtener los resultados que espera de su canto.
-Sienta que ese OM puro, el Supremo Omnipotente, está dentro de usted y alrededor de usted.
-Mantenga esa sagrada sílaba dentro de su corazón.
-Piense que el Supremo Infinito le guía y que todo su ser vibra con bienestar y espiritualidad.
OM es la Verdad absoluta,
La cual es supremamente pura y completa en sí misma.
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